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DIA 4 — Cinismo e desconexão: quando tudo perde o sentido
Antes de começar, lembre-se:
este checklist não é um teste e não é um diagnóstico.
Ele serve apenas para ampliar a sua consciência sobre como você está hoje.
Convite
Hoje o convite é perceber como você se relaciona com o sentido do que faz.
Cinismo e indiferença podem aparecer quando a mente tenta se proteger do excesso.
✔️ Checklist do Dia
⬜ Senti indiferença em relação ao meu trabalho
⬜ Pensei algo como “tanto faz” ou “não adianta”
⬜ Me peguei fazendo o mínimo necessário para cumprir tarefas
⬜ Tive dificuldade de enxergar sentido no que faço
⬜ Fiquei mais crítico(a) ou sarcástico(a) do que o normal
⬜ Senti distanciamento emocional em relação ao trabalho
🔹 BÔNUS — Auto-check baseado em evidências
(uso educativo — não é diagnóstico)
⬜ Tenho ficado cínico(a) sobre o significado do meu trabalho
⬜ Sinto-me indiferente ao meu trabalho
✍️ Reflexão
Em uma frase:
O que hoje pareceu perder o sentido para mim?
Campo de texto (opcional)
Escreva se quiser. Não é necessário salvar.
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