Quando a pressão se acumula
Os sinais costumam aparecer aos poucos:
- Mente Acelerada;
- Dificuldade de desligar;
- Cansaço;
-Sensação de estar sempre em alerta.
Você pode começar por aqui
Pressão Sem Esgotamento
Treinamento online e prático, para fazer no seu ritmo, com recursos para reconhecer sinais de sobrecarga, lidar melhor com a pressão e desenvolver mais equilíbrio emocional no dia a dia.
Psicoterapia Psicanalítica
Um espaço de escuta e aprofundamento para compreender emoções, conflitos e padrões que se repetem na vida pessoal e profissional.
Uma abordagem integrada para saúde emocional
Meu trabalho integra a profundidade da psicanálise, os recursos da inteligência emocional e as práticas de mindfulness para ampliar a compreensão de si e lidar de forma mais consciente com as pressões do dia a dia.
Sobre André
Sou psicanalista, especialista em Inteligência e Gestão Emocional e professor certificado do programa Cultivating Emotional Balance (CEB), com certificação internacional pelo Santa Barbara Institute for Consciousness Studies (EUA) e pós-graduação pelo Instituto de Ensino e Pesquisa Albert Einstein.
Também sou instrutor de Mindfulness pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).
Meu trabalho é voltado à prevenção do esgotamento emocional, à autorregulação e à recuperação da clareza mental de profissionais que atuam sob alta pressão, como gestores, profissionais da saúde, advogados, educadores e executivos.
Saúde emocional nas organizações
Palestras, treinamentos e programas para apoiar profissionais e equipes na gestão da pressão, no desenvolvimento da inteligência emocional e na prevenção do esgotamento no trabalho.
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Andre Gestão Emocional
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